1.搓脸：10秒。
2.转颈：10次，10秒。
3.松下巴：10秒。
4.提颧肌：10次，10秒，手辅和自行交替进行。
5.咀嚼：闭、张口各20次，30秒。
6.半打哈欠：5次，10秒。
7.喷唇：双唇紧闭，再发“P”音。（30次）
8.咧唇：双唇紧闭，噘起，再向两边伸展（30次）
9.转唇：左右转唇，8*8拍，30秒
10.撮唇：10次，20秒
11.合口左右撅唇：10次（左、右为一次），30秒。
12.双唇打响：30次，30秒。
13.顶腮：30次，30秒。
14.转舌：8*8拍，1分钟。
15.刮舌：20次，20秒。
16.伸卷舌：20次，20秒。
17.立舌：10次，30秒。
18.弹舌：30秒。
19.气泡音：闭口和张口共30秒。
20.慢吸快呼：2次，20秒。
21.慢吸慢呼：2次，20秒。
22.快吸慢呼：4次，2分钟。
23.“咝”音：20秒、30秒各2次，1分钟。
24.轻度哼鸣：20秒。
25.“咿”音：20秒、30秒各2次，1分钟。
26.“啊”音：20秒、30秒各2次，1分钟。
27.数“数儿”：一口气由1数到30，3次，3分钟。
28.数“数儿”：一口气数10个八拍，3 次，3分钟。
29.数“数儿”：“一二三，三二一，一二三四五六七；七六五五六七，七六五四三二一---”，一口气数3到4个回合。2次，2分钟。
30.“嘿”、“哈”共30秒。
1、磨房磨墨，墨碎磨房一磨墨；梅香添煤，煤爆梅香两眉灰。
2、出南门，走六步，见着六叔和六舅，叫声六叔和六舅，借我六斗六升好绿豆；过了秋，打了豆，还我六叔六舅六十六斗六升好绿豆。
3、哥挎瓜筐过宽沟，过沟筐漏瓜滚沟。隔沟挎筐瓜筐扣，瓜滚筐空哥怪沟。
4、山前有个崔粗腿，山后有个崔腿粗。二人山前来比腿，不知是崔粗腿比崔腿粗的腿粗，还是崔腿粗比崔粗腿的腿粗？
两个黄鹂：致力于4-15岁少儿口才培训，现开设关键期口才班、专业班(朗诵、主持、演讲）、语言矫正班。
★ 教学特点 ★
分级教学 科学评估
1-9分级教学，入学评估+科学测评
3+5 教学模式
课前、课中、课后3段式教学，融合导入+探究+方法+训练+呈现教学五步曲。告别单教学模式。
注重实践 实用性强
众多高校毕业老师，数年教学经验。为每个孩子量身打造教学方案。
成熟体系 寓教于乐
上百种教学形式配合海量动画视频让讲解更清晰，让课堂更多趣。
针对性强 效果显著
专注4-15岁少儿成长需求，让孩子从不敢说、不爱说、不会说，变为敢说、会说、乐说。
考级测评 科学检测
每级课程学习结束。学员可参加统一组织的“关键期口才等级考试”有效检测学习成果。
AI在线 学习系统
AI在线学习系统：引入科大讯飞人工智能技术(AI)，线上线下双重课堂，教师学生跨教室实时互动教、学、练相辅相成。
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